Con más de diez años de experiencia en esta modalidad de estudio, Areandina es un ejemplo de los grandes esfuerzos que se deben hacer para que la virtualidad esté al servicio de una educación integral.

Más allá de trasladar las prácticas tradicionales del salón de clases a las pantallas de los computadores y los celulares, la educación virtual es un cambio total y profundo en la manera en la que una institución educativa, los profesores, y los estudiantes entienden las posibilidades que traen consigo las herramientas digitales en la Cuarta Revolución Industrial.

“La virtualidad tiene unos componentes diferenciales profundos que garantizan la calidad de la educación que se da. Es mucho más que tener al profesor conectado en una pantalla, es todo un modelo pedagógico e instruccional que le permite al docente apropiarse de las herramientas digitales para una educación que realmente impacte”, afirma José Leonardo Valencia, rector nacional de Areandina, institución con más de una década en experiencia en virtualidad y la tercera IES privada en esta modalidad en Colombia, con cerca de 14.000 estudiantes virtuales.

Por eso, Valencia explica cuáles son los elementos que hacen de Areandina un ejemplo de una educación virtual de calidad y disruptiva. No en vano, fue la primera IES en el país en recibir un puntaje de cinco estrellas QS en la metodología virtual que otorga la reconocida firma británica especialista en educación.

Interacción sincrónica y asincrónica

Según Valencia hay dos conceptos esenciales para entender cómo funciona la modalidad virtual: la interacción sincrónica, que es cuando el estudiante y el docente interactúan simultáneamente (como las clases a través de videoconferencias que remotamente se están impartiendo en el mundo a causa del COVID-19) y la interacción asincrónica, en la que el alumno puede acceder a materiales que están disponibles en cualquier momento y lugar.

“Las interacciones sincrónicas permiten que los planes de estudio en el mundo digital sean realmente integrales. En ellas los estudiantes complementan todo lo aprendido en clases, cuentan con la posibilidad de detenerse a mirar un tema con profundidad y tienen un acompañamiento constante de su docente al punto de que casi se llega a una personalización del proceso académico”, añade el experto. De hecho, gracias a que cada clase queda grabada, el estudiante puede repasar las explicaciones una y otra vez hasta que entienda la lección o, de ser necesario, puede contactar al docente a través de foros, correos, mensajes y todo tipo de espacios para aclarar sus dudas. Esto demuestra que la presencialidad no es la única manera para que un profesor esté al tanto del progreso y de las inquietudes de sus estudiantes.

Infraestructura y contenidos digitales

Acuerdos interinstitucionales, plataformas digitales y contenidos interactivos (videos, documentos, foros de discusión, entre otros) son algunos de los elementos que hacen del entorno de aprendizaje de un estudiante virtual todo un ecosistema de conocimiento del que puede sacar provecho para auto gestionar su proceso académico.

La preparación que existe en el diseño y creación de los materiales pedagógicos van más allá de la típica ‘fotocopia’ y cuenta con un trabajo exhaustivo y coordinado entre ingenieros de sistemas, ilustradores, diseñadores gráficos, diseñadores web, expertos en pedagogía digital, creadores de contenidos y los docentes para que el estudiante tenga a su disposición un contenido de valor y que está pensado en cada detalle para impactar positivamente en su aprendizaje.

Acompañamiento y adaptabilidad

Si la autogestión es la palabra que define a los estudiantes virtuales, acompañamiento y adaptabilidad son las que definen a los buenos docentes o tutores en el mundo digital. La figura del profesor que sencillamente dicta al frente de la clase debe quedar atrás para empezar. En la virtualidad, funge como acompañante durante el proceso de autogestión del conocimiento de los estudiantes. Por eso, debe estar dispuesto a adaptarse a las nuevas formas de enseñar e impartir el conocimiento y explotar al máximo todas las herramientas que están a su disposición. En palabras de Valencia, se trata de maestros “flexibles, adaptables, ‘todo terreno’ que son recursivos y que saben trabajar sus temas, desde la creatividad a la hora de impartir sus enseñanzas en este nuevo mundo”.

Una cultura de la virtualidad

Valencia es enfático cuando dice que lo más importante en este proceso de migración hacia lo digital es la consolidación de una ‘cultura de la virtualidad’ dentro de las instituciones. “Solo después de haber apropiado la tecnología, la gente entiende bien las capacidades de la educación virtual y se da cuenta de que no solo se puede garantizar la calidad de la educación, sino también potenciarla”. De lo contrario, por más inversión en nuevas tecnologías que se hagan, no se sacará provecho al potencial real de esta nueva forma de enseñar y aprender para ser la educación que afronte los desafíos que trae consigo la Cuarta Revolución Industrial.

Siendo un proceso que requiere de tantos actores y de un cambio de ‘chip’ total, Valencia aprovecha para hacer la siguiente salvedad: “Esta transformación no se puede hacer en un día, ni en medio año, ni en un año, es algo que toma mucho tiempo. Solo a través de un esfuerzo transversal en todas las áreas de la institución educativa es posible repensar todo un modelo académico para que tanto la dimensión humana como la tecnológica se potencien en una educación integral. A Areandina esta tarea le ha tomado más de diez años”.

Todos estos elementos demuestran que la educación virtual es mucho más que replicar modelos tradicionales de educación en línea. Es un proceso de transformación profundo y consciente en el que se abre un horizonte amplio de todo lo que puede ser el futuro de la educación.

En el marco de una iniciativa del Ministerio de Educación Nacional, Areandina es parte del grupo de IES que orientarán a otras universidades en la transición a una educación virtual de impacto.

Ahora que las medidas de prevención tomadas por diferentes gobiernos para combatir el COVID-19 han dejado al menos a la mitad de los estudiantes del mundo sin clases presenciales, según los cálculos de la UNESCO, el reto para que las instituciones de educación superior continúen con sus calendarios académicos es enorme.

De esta necesidad nace el ‘Plan Padrino’ que lanzó el Ministerio de Educación Nacional (MEN), mediante el cual Areandina y otras instituciones de educación superior (Uniminuto, Politécnico Grancolombiano, Universidad Cooperativa de Colombia, Fundación Universitaria Ceipa, la Fundación Universitaria Los Libertadores y algunas más) han unido esfuerzos para asesorar y acompañar a varias IES a nivel nacional durante su proceso de migración hacia la virtualidad. Después de todo, en tiempos de aislamiento social, esta modalidad de enseñanza ha dejado de ser una opción para convertirse en una necesidad y en la única vía para que el sistema educativo no se detenga.

“Ninguna universidad estaba 100% preparada para un suceso de semejantes proporciones, pero fue necesario reaccionar con celeridad” dijo José Leonardo Valencia, Rector Nacional de Areandina. Por eso el objetivo del plan es que las instituciones educativas con más experiencia en metodología virtual apoyen a las demás en su transformación digital y que los estudiantes del país puedan seguir aprendiendo desde casa.

Para tal propósito, las instituciones se encargarán de guiar a las otras en la producción de contenido, la apropiación de herramientas digitales y la promoción de una vocación tecnológica en diferentes áreas de la institución y así fortalecer lo que Valencia denomina una ‘cultura de la virtualidad’. Pues, aunque muchas de ellas cuentan con algunos componentes digitales, aún hay un camino por recorrer para que el uso de estas herramientas se internalice y se consolide una educación virtual robusta.

Areandina y su experiencia en la educación virtual
Areandina ha incursionado en esta modalidad de estudio desde hace diez años creando modelos académicos pensados estratégicamente para aprovechar al 100% la digitalización y con ello ha llegado a convertirse en un auténtico referente en el diseño y la aplicación de educación virtual de calidad en Colombia.

Hoy la institución cuenta con más de catorce programas virtuales, registrados y autorizados por el Ministerio de Educación. Cabe resaltar que su estrategia en metodología virtual va más mucho allá de unir, a través de internet, a un profesor y un grupo de estudiantes que están en distintos lugares. En palabras de Valencia: “La virtualidad es todo un modelo pedagógico que le permite tanto a los docentes como a los estudiantes desarrollar una educación de calidad e impacto gracias a que hay una apropiación real de las herramientas que ofrece el mundo digital”.

Es con esta forma de pensar que la institución ha consolidado una cobertura del 85% del territorio nacional, más de 14.000 estudiantes en esta modalidad y una tasa de permanencia del 90% en sus programas virtuales. De hecho, fue la primera Institución de Educación Superior (IES) colombiana en recibir un puntaje de cinco estrellas QS en la metodología virtual, en Latinoamérica, distinción que otorga la reconocida firma británica especialista en educación.

Esta es la experticia y trayectoria que le permitirán a Areandina apoyar a otras instituciones del país en sus respectivas transformaciones digitales, en tiempos de urgencia. Este el momento de reinventarse en aras del desarrollo y la colaboración es la manera más efectiva de lograrlo.

La Comunidad Católica Misionera Verbum Dei, que cuenta con sede en Pereira y otras ciudades de Colombia, ha dispuesto de manera creativa y proactiva una programación para que quien desee alimentar su fe y su acercamiento a la Palabra de Dios, lo pueda hacer en este tiempo de cuarentena a través de Youtube, la programación diaria de las transmisiones en vivo es:

Pautas de Oración
7 am 
www.verbumdei.org/colombia/pautas

Eucaristía del Día
12 m 
www.verbumdei.org/colombia/eucaristia

Santo Rosario
3 pm 
www.verbumdei.org/colombia/rosario

Links permanentes durante toda la cuarentena.

Todo lo que se ha transmitido lo puedes encontrar ingresando a este link: http://www.youtube.com/verbumdeicolombia

Estos espacios de oración son orientados por los misioneros, misioneras y matrimonios misioneros VerbumDei Colombia.

Si desea conocer más sobre esta comunidad misionera, visita: https://verbumdei.org/

 

 

Cambiando arte por ayudas para un artista de Pereira, es como James Llanos Gómez, curador de la sala de exposiciones Carlos Drews Castro de la Secretaría de Cultura ideó la estrategia que él mismo llamó “Covidtianidad”. De acuerdo con el artista plástico, la idea es generar algún tipo de ayuda para un artista pereirano en medio de la emergencia sanitaria que vive el país, al tiempo de desarrollar actividades educativas virtuales que fortalezcan al ser humano.

De acuerdo con James Llanos, la actividad consiste en una reunión virtual diaria citada por la sala Carlos Drews a través de la curaduría, por medio de la plataforma Zoom, para hablar de temas culturales, ambientales y sociales en pleno confinamiento por el Covid-19, en la cual mientras se dialoga con los asistentes, el curador y artista va dibujando en vivo a alguien del chat.

“Una vez terminado el foro se dialoga con la persona que se tomó como modelo para proponerle el trueque de su dibujo por un mercado básico para un artista de Pereira o cualquier otro tipo de ayuda que permita dar un auxilio ante otra necesidad”, explicó el artista James Llanos al tiempo de reconocer que ya son 5 artistas los beneficiados desde el pasado 9 de abril cuando se iniciaron los foros.

Adicionalmente la sala de exposición Carlos Drews Castro, de la Secretaría de Cultura de Pereira, a través de su proyecto mensual de montajes y desmontajes curatoriales, apadrinará a 16 estudiantes de licenciatura en artes visuales de escasos recursos o artistas emergentes de la misma área, desde el mes de abril y hasta noviembre próximo.

“Con esta otra estrategia, la idea es que los beneficiados actúen como asistentes del montaje curatorial respectivo, con una asignación monetaria por jornada y para ello se escogerán dos personas por mes, las cuales serán elegidas de acuerdo con los criterios requeridos para cada montaje por parte de la curaduría”, concluyó el artista James Llanos.

En las últimas semanas, cuando hablo con familiares y amigos, una de las palabras más comunes dentro de la conversación es ansiedad. Creo que podría decirse que, la ansiedad, es la reina de las emociones en tiempos de COVID-19, ésta acompañada del temor y la incertidumbre. No es para menos, estamos experimentando una coyuntura nunca vista, pues, aunque sabemos que a lo largo de la historia se han presentado pandemias y situaciones muy complejas para la humanidad, es muy distinto cuando las experimentamos en carne propia. El futuro se presenta incierto y debemos estar aislados en casa esperando a que la situación mejore.

 

Por: Valentina Marín Rivera, Asesora de Felicidad para Rectoría Nacional Areandina

Es un momento vital para cuidar de nuestra salud mental y emocional y, aunque reconozcamos que la ansiedad y el temor pueden estar presentes, tenemos la oportunidad de regularnos emocionalmente y contemplar también las emociones positivas que esta situación trae consigo.

Estas fueron las palabras de una amiga cuando hablamos sobre las emociones predominantes en tiempos de COVID19:

“Aburrimiento, soledad, incertidumbre, ansiedad. Pero también mucho amor, tranquilidad, risa mucha risa. Ese “feeling” de que todo el mundo está colaborando y ayudando. Cansada de las malas noticias en todas partes, pero también con un sentido de comunidad”.

Podemos toparnos con sentimientos encontrados y es esta consciencia emocional la que también nos va a permitir florecer y transformar en medio de la crisis. Aquí compartimos con ustedes algunos tips y actividades que se pueden realizar en casa para cultivar la salud mental y emocional, disminuir la ansiedad, el temor y nutrir las emociones positivas.

Haz un drenaje cerebral. Escribir es un ejercicio terapéutico y en tiempos difíciles es muy importante tener momentos de reflexión e introspección. Es vital reconocer y aceptar nuestras emociones, darles un nombre e incluso identificar los efectos físicos que ellas generan en nosotros. Podemos drenar nuestro cerebro escribiendo todo aquello que sentimos, tememos, pensamos y experimentamos. Esto nos ayuda a distanciarnos de la emoción, otorgándole una dimensión real y al plasmarla en el papel podemos también contemplarla desde una perspectiva diferente.

Practica gratitud. Muchas veces el panorama se presenta todo menos alentador: las noticias, las redes sociales e incluso las conversaciones pueden girar en torno a un mismo tema y esto se vuelve agobiante y agotador. Es en esas situaciones difíciles y especialmente en los días cuando nos sentimos más ansiosos o pesimistas que el agradecimiento es el antídoto más poderoso para ayudarnos recalibrar la perspectiva y llevar nuestra mirada y atención a otros lugares. Es tan sencillo como cerrar los ojos y reconocer aquellas bendiciones presentes en tu vida, pensar en las personas que amas y te aman, inhalar profundo y sentir esa nueva respiración como una nueva oportunidad. También es un ejercicio que podemos hacer de una manera reflexiva escribiendo en una libreta de 5 a 10 cosas por las cuales nos sentimos agradecidos y por qué. Es importante tener en cuenta que cuando cultivamos emociones positivas lo primordial es que nos permitamos sentirlas, no solo pensar en ellas.

Conéctate con tus seres queridos. Sabemos que estamos en aislamiento y que el aislamiento es el acto de amor más grande que podemos tener tanto con nosotros mismos como con quienes nos rodean; pero aislamiento físico no es sinónimo de aislamiento emocional. Es vital que podamos tener momentos de calidad con aquellas personas que nos quieren y que queremos. Si vivimos en casa con familiares o amigos podemos separar momentos del día para compartir alguna de las comidas, sin distracciones con ellos, o podemos tener una conversación profunda y real antes de acabar el día. Es también el momento para retomar actividades y juegos en familia, para mirarnos más a los ojos y escucharnos de una manera más profunda.

Tenemos también a nuestro favor todos los avances tecnológicos, así si estamos haciendo aislamiento solos en casa, o si extrañamos a nuestros amigos o familiares tenemos la oportunidad de llamarlos, escucharlos y verlos por medio de plataformas como Zoom, WhatsApp, FaceTime o Skype.

Mueve tu cuerpo. En momentos de ansiedad o estrés, el movimiento es clave para distencionar y liberar el cuerpo. Podemos establecer una rutina diaria de ejercicio en casa, encontraremos buenas rutinas en YouTube y también en redes sociales como Instagram. Es importante estirarnos y tener pausas activas a lo largo del día y si queremos algo más divertido, la música y el baile son sin duda las actividades que pueden revitalizarnos y ayudarnos a calmar ciertas emociones abriendo el camino a la diversión, la risa y la libertad.

Meditación y oración. Como hemos mencionado antes, necesitamos momentos de introspección y recogimiento, debemos aprender a buscar el silencio como fuente de sabiduría y crecimiento. La meditación y oración son bálsamos potentes para tiempos de incertidumbre que nos pueden ayudar a desarrollar nuevas actitudes y emociones como el optimismo, la tranquilidad y aceptación. Es un tiempo que nos invita a cultivar nuestro mundo interior y a desarrollar las habilidades que ya tenemos dentro de nosotros para florecer, sanar y transformar. Hay varias aplicaciones como Calm, Head Space, Meditopia o Gaia que nos enseñan a meditar.

Respira. La respiración es vida, es lo primero que hacemos al nacer y también lo último que hacemos al morir. Dentro de la práctica de yoga, tenemos un componente esencial conocido como Pranayama, que es la regulación consciente de la respiración a través de diversos ejercicios y técnicas. Cuando aprendemos a regular nuestra respiración, podemos regular y transitar nuestras emociones de una manera más consciente y saludable: 10 respiraciones profundas, es decir, llevando todo el aire en la inhalación al abdomen y expandiendo el diagrafma son ideales para ayudar a encontrar el balance y la calma en medio de la tormenta.

Un Detox digital. Podemos empezar a distanciarnos de la inmediatez de las redes sociales y las noticias, no quiere decir que vamos a estar desinformados, pero si que vamos a escoger y curar la información que vamos a incorporar día a día. Redes sociales como Instagram nos permite poner un límite al uso de la aplicación, varios celulares también tienen la opción de limitar el uso de ciertas aplicaciones, podemos silenciar grupos de WhatsApp, cancelar las notificaciones e incluso separarnos del celular, computador y televisor durante un par de horas al día. Esto constituye un respiro necesario para nuestra mente y emociones.

Colorea. Tener un libro de colorear o imprimir mandalas por internet es también un ejercicio terapéutico que nos permite tranquilizarnos, promover la creatividad y la consciencia. Una manera de darnos una pausa a lo largo del día puede ser por medio del dibujo, color o alguna manualidad que nos ayude a llevar nuestra mente y atención a otros lugares, además, es una actividad ideal para practicar con niños pequeños y adolescentes.

Por último, es necesario cambiar la perspectiva y generar una nueva visión sobre la situación, re-enmarcarla y verla desde diferentes puntos de vista. Estamos experimentando, a nivel global, un alto obligado. Tenemos la oportunidad de sacar lo mejor de nosotros y de esta experiencia, de aprender algo nuevo o generar cambios y trasformaciones necesarias. Una pregunta que me ha sido muy útil es ¿Qué he aprendido de toda esta situación? Reflexionar sobre dichas cuestiones nos permite expandir nuestra perspectiva y contemplar la situación de una manera más optimista y centrada, pero sin ignorarla o quitarle la gravedad al asunto.

En una coyuntura como la que estamos experimentando es importante reconocer que tenemos las herramientas dentro de nosotros mismos para cultivarnos, nutrirnos y fortalecernos.

Con los resultados de esta encuesta se pueden generar estrategias específicas para los empresarios en el primer momento de la crisis.

También se pudieron establecer los niveles de afectación a los que se están enfrentando los distintos sectores.

Desde el centro de Estudios e Investigaciones Socioeconómicas se realizó un sondeo a 283 empresarios de todos los sectores económicos y tamaños de empresas, que se encuentran registrados ante la Cámara de Comercio de Pereira por Risaralda; esta indagación permitió conocer el nivel de afectación por sectores que ha generado la coyuntura actual y se convierte en insumo para la creación de estrategias específicas para ayudar a sacar a flote a nuestros empresarios una vez pasada la crisis por el Covid-19.

Esta encuesta, realizada entre el 24 y 31 de marzo del año en curso y que incluyó a 93% Micro y pequeñas empresas, 4% medianas, 2% grandes empresas, permitió conocer que los empresarios del departamento están operando al día de hoy y debido a la crisis por la pandemia, apenas en un 20% de su capacidad instalada y que las reducciones en sus ventas son cercanas al 75%.

Este sondeo también evidenció que los empresarios están poniendo como prioridad a sus empleados y colaboradores, pues solo el 46% de empresas han reducido el número de trabajadores (con reducciones promedio de 25% del total de trabajadores), usando como mecanismo principal las vacaciones y no desvinculación laboral; además la mayoría de empresarios encuestados están priorizando la nómina de sus empleados, incluso por encima del pago de obligaciones como créditos e impuestos.

La encuesta mostró además que el 80% de los comerciantes y empresarios esperan como medidas de apoyo en este momento de la crisis, acciones encaminadas a alivianar su flujo de caja, tales como: aplazamiento de obligaciones, condonaciones o subsidios para créditos, impuestos y arrendamientos, entre otras.

A partir de esta semana el Centro de Estudios e Investigaciones Socioeconómicas de la Cámara de Comercio de Pereira por Risaralda, se realizará un segundo sondeo a 1.000 empresarios, con el objetivo de indagar cuáles son las necesidades iniciales para iniciar su operación tan pronto se levanten las medidas de aislamiento.

Si hace parte de las miles de personas que deben pasar tiempo en casa a causa del Coronavirus, estos son los consejos para que el distanciamiento social no tenga repercusiones negativas en su salud mental.

Por: Fundación Universitaria del Área Andina

En un evento sin precedentes, para contener la propagación del Coronavirus (COVID-19) el Gobierno Chino desplegó la cuarentena más grande de la historia de la humanidad con esta medida. Desde entonces y durante semanas, 56 millones de personas de Wuhan y doce ciudades cercanas han tenido que permanecer en casa bajo medidas de aislamiento social. Pocas semanas después lo mismo sucedió en Italia, España y Filipinas.

Si bien las medidas en Colombia —uno de los 140 países a los que ha llegado el Coronavirus— no son tan extremas como lo es una cuarentena, las medidas de ‘aislamiento’ o ‘distanciamiento’ social’ que proponen el Gobierno Nacional y los Distritos harán que miles de colombianos pasen más tiempo en casa durante los próximos días. Ante esta realidad, muchas personas se preocupan por los efectos en la salud mental que puedan ocasionar la falta de interacción social y el estar tanto tiempo en un mismo lugar. Tan solo en China, según lo publicó la revista ‘General Psychiatry, más de 18 mil personas se han sentido afligidas durante los días de cuarentena.

A continuación, algunas recomendaciones y aclaraciones que hace el psicólogo y profesor de Areandina Pablo Monsalve para que durante estos días pueda aprovechar el tiempo en casa sin comprometer su salud mental ni la convivencia en el hogar.

Que no cunda el pánico
El experto explica que en este tipo de situaciones es normal que la gente se sienta alarmada, asustada y estresada y lo primero que advierte es que se debe afrontar esta situación de incertidumbre con tranquilidad. “Cuando uno se enfrenta a ese tipo de situaciones, uno se da cuenta que muchas de las cosas que uno pensaba que iban a ocurrir, no ocurren. Por lo que la ansiedad en sí misma, empieza a desaparecer” dice.

No le tenga miedo a estar solo
“Si bien los humanos somos seres de carácter gregario, es decir que nos gusta vivir y sociedad —de hecho necesitamos vivir en sociedad— también necesitamos momentos para estar solos” explica el profesor de Areandina. A esto añade que estar solo no debe ser visto como algo negativo e invita a todas las personas para que aprovechen la coyuntura para desarrollar sus hobbies y habilidades. Para hacerlo, el psicólogo aclara que se deben establecer los horarios definidos que separen el tiempo para el ocio, el trabajo y el estudio, ya que “La idea es aprovechar el tiempo y no solo dejarlo pasar”.

No se pegue a la pantalla
Una de las tentaciones para quienes pasan mucho tiempo en casa es pasar el tiempo viendo series en línea o interactuando en redes sociales. Si bien tener tiempo dedicado al ocio siempre es bueno, no puede ser lo único que se haga. En palabras de Monsalve: “Uno no debe depender de la tecnología durante el aislamiento. No es que no debamos usarla, pues es una herramienta muy útil, sino que debemos establecer un horario para hacerlo”.

Saque algo de tiempo para quienes están lejos
Con 4,7 millones de colombianos viviendo en el exterior, según lo estima del Ministerio de Relaciones Exteriores, muchas personas en el país tienen amigos o conocidos que probablemente hace mucho tiempo no contactan. Por eso, Monsalve hace una invitación para que aproveche esta temporada de aislamiento y haga videollamadas a esas personas que viven por fuera y que seguramente también están siguiendo el distanciamiento social en sus países de residencia.

Haga acuerdos en familia
Para aquellos que viven en familia, el experto recomienda hacer un ‘acuerdo de paz’. Se trata de hacer un pequeño documento en el que se establezca como cada persona de la familia espera que se den las cosas durante el tiempo en casa y se establezcan los tiempos para estar en familia y los tiempos para que cada persona pueda hacer sus hobbies y deberes en soledad. Si se quiere que esta estrategia sea exitosa, Monsalve explica que es fundamental fomentar la ‘comunicación asertiva’, es decir hablarse con cariño y paciencia ya que todos en la familia “Son un equipo y no existen los bandos”.

Aproveche el tiempo con los más chicos
Para el manejo de epidemias y pandemias, el cierre de instituciones educativas es particularmente importante ya que los niños no solo están expuestos allí sino que su manejo de la distancia social y la higiene personal no suele ser tan buena como la de los adultos. Por eso, entre padres que deben trabajar desde casa y niños que no van a la escuela, Monsalve cree que se el momento perfecto para compartir en familia y que todo ese afecto de los padres por sus hijos que muchas veces se ve limitado por el ajetreo del mundo laboral salga a flote.

Lo importante es no olvidar que aunque las medidas de ‘distanciamiento social’ puedan parecer una exageración, es el tipo de precauciones que se necesitan para que los organismos de salud puedan contener la propagación del Coronavirus. Después de todo, los primeros días de propagación es cuando estas medidas son más efectivas y algo tan sencillo como reducir el contacto entre humanos, ya sea en el colegio, en el trabajo, en la calle o en un evento masivo pueden hacer la diferencia entre una catástrofe y un escenario controlable para los organismos de salud.

En el marco del plan de contención para el Coronavirus, la educación virtual deja de ser una alternativa y pasa a ser una necesidad para que las instituciones de educación puedan seguir impactando en la sociedad.

Por: Fundación Unversitaria del Área Andina

Según lo hizo saber la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO), tras las medidas tomadas por diferentes gobiernos del mundo para contener la propagación del Coronavirus (COVID-19), la mitad de los estudiantes del mundo no podrá asistir a sus clases en la escuela o la universidad. Hasta el momento, 102 países mantienen totalmente cerrado su sistema educativo y otros once han impuesto cierres locales para frenar el avance de la pandemia.

En el marco de las cancelaciones de actividades académicas en Colombia, la educación virtual es la forma más eficaz para que los profesores y estudiantes puedan continuar con el calendario académico ya que evita los desplazamientos frecuentes y garantiza que los procesos de aprendizaje y enseñanza se den con naturalidad.

José Leonardo Valencia, Rector Nacional de Areandina, la tercera Institución de Educación Superior Privada del país en virtualidad explica: “La idea es dar alternativas a todos los estudiantes que necesitan continuar con sus procesos, y que la virtualidad no sea un tema exclusivo para unos y excluyente para otros. La totalidad de la población se debe beneficiar”.

La transición trae retos para quienes no están preparados y tanto profesores como estudiantes deben sacar provecho de todo el potencial que trae consigo el mundo digital. “A los profesores les toca el camino más largo, porque el joven que llega a las aulas es de esta era, mientras que los profesores son de una generación muy diferente, al trabajar con millennials y centennials tienen la obligación de prepararse y cualificarse” Agrega Valencia Molano.

Según el más reciente boletín trimestral del Ministerio de Tecnologías de la Información y las Comunicaciones (MinTIC), en Colombia hay siete millones de accesos fijos a internet y 28,9 millones de accesos móviles. Teniendo en cuenta que la población colombiana asciende a los 48,2 millones, está claro que hay varios millones de personas que no pueden acceder fácilmente a internet. Por eso, entre los retos que existen en el país para hacer la migración a la virtualidad está la necesidad de cubrir esta brecha digital. Aun así, Areandina ha demostrado cómo es posible empezar a cambiar este panorama. Gracias a sus estrategias para robustecer su infraestructura digital en varios lugares del país tiene un 85% de cubrimiento del territorio nacional y con esto ha dado pasos importantes para democratizar el acceso a la educación en diferentes territorios de Colombia.

El Coronavirus dejó en evidencia que la educación no puede darse el lujo de no estar preparada para migrar hacia la virtualidad. Si no se hacen esfuerzos conscientes para fortalecerla, futuros fenómenos como lo es el coronavirus —que con la globalización serán cada vez más frecuentes— afectarán los procesos de aprendizaje de millones de estudiantes como está sucediendo en este momento. De ahí que Valencia comente sobre la importancia de reforzar la educación virtual en el país: “Está claro que la educación virtual no solo es y seguirá siendo decisiva en el desarrollo de las habilidades que cualquier profesional necesita en plena Cuarta Revolución Industrial, sino que además es una forma innovadora de afrontar coyunturas tan impredecibles como la que estamos atravesando”.

La experta en Psicología Positiva y estudios de Felicidad Valentina Marín comparte diez consejos para invertir el tiempo efectivamente cuando se trabaja remotamente.

Por: Valentina Marín Rivera

Creo que nunca llegamos a imaginar que estaríamos viviendo una situación como la que actualmente atravesamos, es un momento en la historia que ciertamente parece extraído de una película, y que ha llevado a las entidades más importantes del mundo; organizaciones, empresas e instituciones educativas a tomar las medidas necesarias para cuidar de las personas y prevenir el contagio y propagación del Coronavirus (COVID-19). Modalidades de trabajo y educación que promueven el aislamiento y la virtualidad se han apoderado de las dinámicas laborales y educativas siendo estas las únicas opciones responsables de cuidado mutuo para ayudarnos a atravesar este difícil momento para la humanidad.

Puede que el trabajar desde casa sea algo desconocido para nosotros y no sepamos por donde empezar a organizarnos, o cómo invertir el tiempo de la mejor manera para poder sacar el mayor provecho a esta experiencia. En primer lugar, es muy importante mantener la consciencia sobre la responsabilidad y el beneficio social que estamos haciendo al quedarnos en casa, es un acto de amor por nosotros mismos y quienes nos rodean. Es también un reto, sin duda alguna, para las organizaciones y para las personas ejerciendo estas nuevas modalidades, pero es también un reto que podemos asumir con la disposición de aprender, crecer y evolucionar.

Compartimos con ustedes algunos ‘tips’ para el trabajo remoto que pueden servir para mantener y aumentar la productividad, invertir el tiempo de la mejor manera y aprender sobre hacia donde evolucionará la industria laboral.

Crea tu rutina.
Puede que al vernos es un entorno tan familiar como lo es nuestro hogar sea difícil asumir que, aunque estemos en casa, seguimos trabajando y teniendo roles y responsabilidades. Procura establecer una hora fija para despertar, desayunar y almorzar. Puede también que las distracciones aumenten, por eso es vital reservar ciertas horas del día para trabajar profundamente, dejando a un lado las distracciones y cultivando el enfoque para sacar con éxito las tareas del día.

Planea espacios virtuales para compartir un café/té con tus compañeros.
Es importante mantenernos conectados con nuestros compañeros y amigos en el trabajo, no perder los rituales que hemos establecido a lo largo del tiempo, y más bien dar buen uso a la tecnología con todas sus posibilidades para seguir compartiendo momentos de calidad con nuestros equipos y compañeros; pueden reservar unos 10 minutos al día para conversar y compartir un rico café.

Trabaja en un escritorio; cuidar de nuestro cuerpo es vital para generar una buena práctica de trabajo remoto.
Escoge un espacio en tu casa que se convierta en tu espacio de trabajo y procura que la silla y mesa en la que vayas a instalarte sea cómoda. No trabajes en el sofá o en la cama, busca siempre una superficie sólida, como una mesa o escritorio para poner tu computador y utensilios de trabajo.

Separa tu espacio de trabajo de tus espacios de descanso.
El cuarto es el lugar para dormir y descansar, por eso debemos procurar generar una diferencia entre el lugar de trabajo vs el espacio de descanso. Es importante diferenciar estos espacios para disponer al cerebro a la hora de trabajar, además, esto nos permite ser más productivos y concentrarnos más en nuestras labores.

No olvides darte descansos y moverte varias veces al día.
Programa tus pausas y momentos de movimiento, así estemos en casa sigue siendo igual de importante tener espacios para descansar nuestra mente y mover el cuerpo. Programa una pausa activa para conversar unos minutos con tus hijos, pareja o amigos. Si tienes hijos puedes hacer algún juego o actividad de 10 – 15 minutos para luego volver a tu labor.

Vístete, no te quedes en pijama.
Cuando nos bañamos y vestimos al iniciar el día nos disponemos para el éxito, es una manera de mantenernos optimistas, productivos y alerta mientras le decimos SI a la vida incluso en los momentos más difíciles y retadores. Es una acción que manifiesta que seguimos trabajando, viviendo y que aporta a nuestra rutina diaria.

Invierte el tiempo.
Invierte el tiempo que gastas en traslados para pasar tiempo con tus seres queridos, hacer ejercicio, leer o estudiar. Vamos a tener más tiempo libre, y es importante reflexionar sobre cómo vamos a invertir este tiempo que antes gastábamos en otras cosas de una manera sabia y consciente. Puede ser invertido en nuestras familias y seres queridos, o lo podemos usar para leer o estudiar, también podemos dedicar esos minutos u horas extra para meditar, hacer ejercicio u orar.

Ten un horario específico de trabajo.
Procura organizar tus horarios de trabajo; es un momento para comprometernos con nuestras organizaciones, proyectos e instituciones, pero también podemos experimentar el ser flexibles en cómo realizamos las tareas y los tiempos de ejecución, manteniendo los compromisos y labores, pero dentro de nuestra propia organización y horario. Organiza tu agenda y tus horarios dando prioridad a las labores y actividades del día, puedes empezar en la mañana haciendo una lista de cosas por hacer y numerar de 1 a 10 los pendientes más importantes, esto te permitirá distribuir tu energía de la mejor manera.

Comunícate asertivamente con tu equipo de trabajo.
Es importante encontrar los mejores medios virtuales para establecer una comunicación fluida con nuestros equipos. Es un momento para desarrollar una dinámica virtual y apoyarnos en la tecnología y todo lo que tiene para ofrecernos. Desde Hangouts Meet hasta Zoom o teams pueden ser opciones para generar reuniones y espacios de conexión.

Respira profundo varias veces al día.
En tiempos difíciles y con cambios que llegan abruptamente, no debemos olvidar chequear cómo estamos y que necesitamos a lo largo del día. Puede que respirar sea lo más cotidiano y constante que hagamos, pero la experiencia es muy diferente cuando pasamos de respirar en piloto automático a respirar conscientemente. Cada hora regálate un momento para respirar profundamente 10 veces llevando todo el aire al abdomen. Es importante recordar que las emociones son válidas, el temor y la ansiedad pueden estar presentes, pero no tenemos que actuar desde ese lugar. Respira y recuerda que nada en esta vida es permanente y que podemos sacar lo mejor de los nuevos cambios y situaciones. Esto también pasará.

En un momento tan crítico podemos abrirnos a los cambios que llegarán, sacar todos los aprendizajes de una experiencia como esta mientras nos prepararnos de la mejor manera para asumir las nuevas dinámicas sociales y laborales. Es un momento para empezar a imprimir nuestra humanidad a la virtualidad y de distanciarnos y aislarnos para poder volver a abrazarnos pronto.

Asesora de felicidad Rectoría Nacional Fundación Universitaria del Área Andina.
Comunicadora Social especializada en Psicología Positiva y estudios de Felicidad.

A raíz del confinamiento obligatorio un grupo de jóvenes pereiranos, algunos de ellos funcionarios de la administración municipal y departamental, decidieron unirse en un grupo llamado “Querendona Cívica”, para ayudar a los más necesitados durante esta época de aislamiento: vendedores informales, adultos mayores, personas en situación de discapacidad, grupos étnicos, población trans, trabajadores(as) sexuales, población migrante y retornada y albergues de animales callejeros; quienes no son beneficiarios directos de ninguna ayuda por parte del gobierno.

Con la intención de que muchas personas se unieran a esta noble causa, los jóvenes publicaron la campaña con el nombre de “Convite Querendón” en las redes sociales de @querendonaciviva logrando ayudas desde USA, Australia, Croacia, España, y también de diferentes ciudades de Colombia, “muchas ayudas son anónimas y solo llegan las transferencias o dejan los mercados en las porterías de los voluntarios.”

El kit de alimentos entregado por el Convite Querendón, se compone en su mayoría de productos no perecederos y también incluye implementos de aseo y papel higiénico. Comentó Manuela García López, una de las coordinadoras, además expresó que se han articulado con la Gobernación de Risaralda y la Cruz Roja, quienes han prestado algunos de sus vehículos para entregar de manera más rápida y eficiente, los mercados a la población necesitada. La entrega de los kits la están realizando algunos voluntarios quienes disponen de los protocolos de seguridad establecidos para la entrega de los mercados.

A la fecha del 12 de abril se han entregado 1.127 mercados, entre otras tantas ayudas para mascotas y demás instituciones.

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